Amla sau coacaz indian: proprietatile sale pentru sanatate si par
Amla sau coacaz indian este numele plantei si fructelor Phyllanthus emblica sau Emblica officinalis, cunoscuta si sub denumirea de agrise indiana, agrisa indiana, myrobalan...
Pericolele care se ascund in spatele consumului de conserve
Componentele ambalajelor din plastic si metal pot provoca orice, de la obezitate la probleme cardiace. Cel mai bine este sa pastrati alimentele in recipiente...
Secretul pentru a castiga masa musculara daca esti foarte slab
Daca esti mai slab decat iti doresti sau esti subponderal pentru varsta ta, iti poti ajusta dieta si activitatea fizica pentru a castiga...
Scortisoara: cateva motive importante pentru a o consuma frecvent
Stiati ca scortisoara se remarca prin continutul ridicat de compusi antioxidanti si antiinflamatori? Dovezile stiintifice sugereaza ca ar putea fi benefica impotriva unor...
Zece mituri despre alimentatia sanatoasa pe care ar trebui sa le cunoasteti
Credintele populare sunt afirmatii incontestabile care trec din generatie in generatie, desi uneori nu au nici-o baza stiintifica. In cazul alimentelor, mai ales in...
5 tipuri de interventii chirurgicale care pot imbunatati aspectul sanilor
Este extrem de important sa te poti simti cat mai confortabil in propria piele. Insa, uneori poate fi dificil sa ignori sau...
Managementul emotiilor: 7 strategii si tehnici cu exemple
Fiecare eveniment genereaza o emotie. Actionam in functie de ceea ce simtim si, in acelasi timp, actiunile pe care le desfasuram ne...
Suferi de colita? Acestea sunt alimentele pe care le poti evita pentru a te...
Terminati de baut sifon sau de mancat chipsurile cu mult sos si apoi incepeti sa simtiti acele crampe oribile? Ei bine, nu! Pentru ca...
Psihologia Gestalt: Definitie, principii si perceptie
Psihologia gestalt se bazeaza pe observarea mintii si a comportamentului uman ca un tot unitar. Aceasta scoala de gandire psihologica incearca sa dea un...
Efectele stresului asupra corpului tau
Stai in trafic, intarzii pentru o intalnire importanta, urmarind cum minutele trec. Hipotalamusul tau, un mic turn de control din creierul tau, decide sa...
