Daca ai ajuns sa ai chef de sex la fel de des cum iti arde sa-ti platesti taxele sau sa speli rufe, poate ca ar fi momentul sa te gandesti ce te-a adus cu libidoul la pamant. De la medicamente care iti pot taia definitiv cheful de sex pana la obiceiuri care te fac sa vrei orice in fara de amor pasional, in viata ta exista lucruri care iti transforma viata sexuala in cel mai plictisitor film posibil. Iata cinci dintre cauze.

Antidepresivele

Hormoni precum serotonina, epinefrina si dopamina sunt direct implicate in functionarea ta cand vine vorba despre sex. Antidepresivele influenteaza cantitatile acestor hormoni si variatiile lor necontrolate duc la o scadere semnificativa a libidoului. Daca observi astfel de probleme si in cazul tau, anunta-ti medicul, nu renunta pur si simplu la tratament. Un alt lucru destul de simplu pe care il poti face pentru a ameliora aceasta problema este sportul. Un studiu din 2013 a demonstrat ca 20 de minute de exercitii fizice intense rezolva partial aceasta problema.

Oboseala

Esti prea obosita pentru a face sex? Nu este doar o scuza, ci si o realitate, pentru ca majoritatea femeilor asteapta pana la sfarsitul zilei pentru a face sex si nici nu e de mirare ca numai chef de asta nu au dupa o zi epuizanta la birou. Ce ai de facut? Trebuie sa alegi pentru sex acel moment al zilei cand esti plina de energie, nu cand esti foarte stresata si obosita: fie dimineata, imediat ce te-ai trezit, fie in weekend, dupa un somn odihnitor de pranz. Alt truc folositor? Daca intentionezi sa faci sex seara, ai grija ca cina ta sa fie una usoara, eventual compusa din carne slaba si salata.

Variatiile de greutate

Pentru o femeie, variatiile de greutate sunt un lucru destul de normal, fie ca este vorba de un kilogram dupa o vacanta in care exagereaza cu dulciurile sau inevitabila greutate din sarcina. Indiferent de motivul acestor schimbari, aceste variatii sunt o sursa de stres pentru femei si atunci cand fac sex. Cand o femeie nu se simte bine in corpul ei, stima de sine atinge limite ingrijoratoare si trage dupa ea si libidoul. Solutia: revino cat mai repede la greutatea cu care te simti confortabila si viata ta sexuala se va imbunatati simtitor.

Problemele in relatie

Atunci cand lucrurile intre tine si partenerul tau incep sa scartaie, inevitabil apar si problemele in dormitor. Dintre toate problemele care duc la scaderea semnificativa a libidoului, acestea sunt cele care ne influenteaza, de departe, cel mai mult. Pe masura ce pasiunea este inlocuita de rutina, este foarte greu sa revii la sentimente mai bune. Singura solutie pentru voi este sa va rezolvati problemele pe care le aveti si sa incercati sa redeveniti creativi in pat.

Anticonceptionalele

In timp ce pilula este grozava pentru prevenirea unei sarcini nedorite, este si un factor care iti diminueaza incet, dar sigur dorinta sexuala. De vina este testosteronul, hormonul responsabil pentru un libidou de invidiat (nu degeaba barbatii sunt acuzati ca nu se gandesc la nimic altceva in afara de sex), care, din cauza pilulelor anticonceptionale, lipseste cu desavarsire. In cazul acesta nu prea ai mare lucrur de facut, cel mult poti schimba pilula cu alte mijloace contraceptive, de preferat prezervativul.