Clientii mei se plang adesea ca nu pot ramane atenti in timpul zilei sau au dificultati cu meditatia – care este exercitiul suprem de atentie. O practica zilnica de meditatie – si a ramane atent in timpul zilei – este primul pas in gestionarea stresului din viata de zi cu zi. Dr. Maria...
Blocarea, viata in general, un sef sau un instructor care explodeaza peste tine, toate acele lucruri ne pot face sa ne simtim presati, uitusi si nefericiti. Sa ne uitam la cateva tehnici pentru a te simti calm in ciuda furtunii emotionale, chiar daca furtuna este a ta si/sau a altcuiva. Elevii...
In acest articol, vei descoperi cum sa-ti imbunatatesti starea de spirit instantaneu in 8 moduri simple, astfel incat sa-ti restabiliti fericirea, bunastarea si sa va continuati viata. Cu toate acestea, uneori, cu totii avem nevoie de un pic de TLC (dragoste si ingrijire tandra), un „recolti-ma” pentru a ramane pe calea vietii pe care...
Fiind o persoana care s-a luptat cu anxietatea, stresul cronic si depresia pentru o mare parte a vietii ei de adult, nu sunt straina de sentimentul de a nu putea respira corect - de acea constrictie familiara, strangandu-ma de piept in timp ce panica coboara. Nu-ti dai seama cat de anxios...
Stim ca exista diferite tipuri si niveluri de atractie si ca se poate schimba sau transforma intr-o clipa. Partea nebuneasca este ca poti fi atras de mai multi oameni, dar in moduri total diferite. Deci, de unde stii daca iti place cu adevarat pe cineva intr-un mod romantic? Proximitate ...
