Desi este adevarat ca nicio casatorie nu este perfecta, te poti stradui oricand sa o faci sa functioneze. Casatoria vine cu munca grea si ambele parti trebuie sa se angajeze sa devina mai bune si sa creasca impreuna.
Asume responsabilitatea
„Noi nu vedem lucrurile asa cum sunt, le vedem asa cum suntem.” – Anais Nin
Cand alegi sa-ti vezi sotul ca fiind cel mai mare profesor spiritual al tau, incepi sa vezi ca fiecare suparare din relatia ta devine o oportunitate de crestere personala si de a te apropia ca cuplu.
Cand m-am casatorit prima oara, eu si sotul meu ne-am certat cu privire la intretinerea si curatarea casei noastre. Eram un organizator profesionist si ideea lui de a fi organizat a fost atunci cand gramezile lui de haine curate si murdare nu se suprapuneau pe podeaua dormitorului. Acest lucru m-a innebunit si m-am simtit total coplesita de mizeria lui.
La inceput, a fost usor sa-l invinovatesc pentru felul in care ma simteam. Dar asta nu s-a simtit grozav si cu siguranta nu a rezolvat problema dezordinei. Nu este intotdeauna usor de facut, dar atunci cand esti dispus sa-ti asumi responsabilitatea 100% pentru propriile sentimente intr-o relatie, exista de obicei o cantitate imensa de crestere si vindecare disponibila.
Cand m-am gandit la ceea ce se intampla in propria mea viata, care mi-a fost reflectat prin aceasta provocare, mi-am dat seama ca exista proiecte si lucruri care stateau in gramezi metaforice, neglijate si neterminate, la fel ca gramezile de haine si hartii care erau imprastiate in jurul casei noastre.
Apoi mi-am dat seama ca gramezile nu erau o sentinta pentru a-mi trai zilele intr-o casa dezordonata, ci mai degraba o oportunitate de a incetini si de a observa rolul pe care il juca distractia in propria mea viata.
Odata ce am recunoscut asta, am devenit curios. Apoi, am abordat-o angajandu-ma sa-mi depasesc propria distragere a atentiei si dezordinea mentala. Si, in cele din urma, mi-am facut propria „curatare”, avand o conversatie sincera cu sotul meu, in care mi-am detinut rolul in suparare si am comunicat vulnerabil, sincer si deschis despre cum ma simteam si despre ce fel de sprijin aveam nevoie de la el.
Dupa aceea, doua lucruri s-au intamplat destul de repede. In primul rand, mizerii minore din jurul casei au incetat sa se simta atat de ingrozitoare pentru mine. Si in al doilea rand, fara nicio indemnare din partea mea, sotul meu a inceput sa faca un efort mai mare in mod mai consecvent si casa noastra a inceput sa arate si sa se simta mai bine.
Atunci cand esti dispus sa-ti asumi intreaga responsabilitate pentru propriile sentimente si suparat in relatia ta, nu vei fi doar o sotie mai buna, dar intimitatea si increderea vor incepe sa infloreasca si casnicia ta va inflori.
Creeaza o panou de viziune sau o scena ideala (cu sau fara sotul tau)
Cand te urci in masina pentru a merge undeva si nu stii exact cum sa ajungi acolo, primul lucru pe care l-ai face este sa introduci adresa destinatiei in GPS-ul telefonului tau sau in sistemul de navigatie al masinii. Daca nu stiti adresa, va fi cam dificil sa ajungeti acolo.
La fel este si cu casnicia ta. Daca vrei sa fii intr-un loc diferit in relatia ta cu sotul tau, incepe prin a alege destinatia.
O panou de viziune sau o scena ideala poate fi o modalitate distractiva de a picta imaginea unde vrei sa ajungi in casnicia ta. Veti dori sa alegeti imagini care sa reprezinte experiente pe care doriti sa le aveti sau care sa evoca sentimentele pe care doriti sa le aveti impreuna.
De asemenea, poti adauga cuvinte care reprezinta calitatile pe care vrei sa le aiba casnicia ta sau valorile dupa care vrei sa traiesti ca sot si sotie. Pune-ti panoul de viziune undeva, vei vedea in fiecare zi. Motivul pentru care panourile de viziune functioneaza este ca, in esenta, va implicati in vizualizare pe tot parcursul zilei cand o priviti.
Gandurile devin lucruri. Si in curand, te vei intreba daca numele tau este Alice si tocmai ai „trecut prin panoul de viziune”, pentru ca acum traiesti in propriul tau taram personal al minunilor casatorite.
PS Sotul tau nu trebuie sa faca asta cu tine pentru ca sa functioneze. Dar daca e joc, ia o sticla de vin, lista de redare Spotify preferata si pregateste-te pentru o seara minunata!
Codeaza-ti calendarul cu culori
Peter Drucker, fondatorul managementului modern a spus:
„Spune-mi ce pretuiesti si s-ar putea sa te cred, dar arata-mi calendarul si extrasul tau bancar si iti voi arata ce pretuiesti cu adevarat.”
Imi incurajez adesea clientii sa isi scoata calendarele in timpul sesiunilor de coaching, deoarece modul in care gestionam si relationam cu timpul nostru are un impact urias in toate domeniile vietii noastre.
Sotii inclusiv. Cand alocati in mod constant timp pentru ceilalti, casnicia voastra se va imbunatati in mod natural.
Anul trecut, am inceput sa-mi codific calendarul, astfel incat dintr-o privire, sa pot vedea cat de bine imi gestionez timpul si daca traiesc in conformitate cu valorile mele. Intalnirile in verde reprezinta timpul petrecut cu cei dragi si fac ca o prioritate sa am o cantitate sanatoasa de verde Kelly vibrant in calendarul meu in fiecare saptamana, inclusiv o zi intreaga in fiecare saptamana blocata ca „zona fara plan” atunci cand eu si sotul meu suntem ambele oprite.
Aceasta zi este angajamentul meu de a petrece timp impreuna si de a ne distra impreuna. Numirea si culoarea (care rezoneaza cu chakra inimii) sunt indicii vizuale in calendarul meu in fiecare saptamana, care imi amintesc de ceea ce este important pentru mine si imi amintesc ca concentrarea asupra casniciei mele este un angajament zilnic, nu doar ceva pentru care trebuie sarbatorit. aniversari.
Si da-i drumul si elibereaza orice presiune in jurul asta acum. Nu trebuie sa functioneze perfect in fiecare saptamana. Perfectiunea nu este scopul. Progresul este.
Faceti sex in fiecare zi timp de o luna
Daca nu ati auzit inca de „Sexy September”, mergeti mai departe si cautati-l acum pe Google. Voi astepta. Daca ma gandesc bine, va voi economisi istoricul penibil al cautarilor si suspansul.
Septembrie sexy este exact ceea ce inseamna si numele: un angajament reciproc si consensual intre tine si partenerul tau de a face sex timp de 30 de zile la rand in luna septembrie. Un fel de maraton al intimitatii fizice, daca vrei.
Ideea de a face sex timp de 30 de zile consecutiv ar putea suna usor pentru o persoana si imposibila pentru alta, chiar si pentru doua persoane din aceeasi casatorie. Este nevoie de angajament, creativitate si comunicare pentru a indeplini aceasta provocare. Si, uneori, se poate simti ca o corvoada (chiar daca crezi ca sotul tau este foarte fierbinte).
Deci de ce sa o faci? Ei bine, cred ca cum faci un lucru este cum faci totul.
Asadar, daca vei exersa angajamentul, creativitatea si comunicarea cu sotul tau in dormitor, acea experienta se va juca si in viata ta in afara dormitorului.
Acest lucru va va fi cu siguranta util atunci cand trebuie sa va asezati pentru a vorbi despre facturile de pe cardul de credit de luna trecuta sau despre cum va veti descurca sarbatorile anul acesta.
Asadar, trebuie sa asteptati pana va veni luna septembrie pentru a incepe sa va deplasati? Deloc. Eu zic sa nu-l lasati pe Papa Grigore si calendarul sau sa va stea in calea unui moment bun daca preferati sa incepeti acum.
Cel mai important lucru este sa fii deschis sa inveti lucruri noi despre sotul tau, despre tine si despre casnicia ta.
Emily Fletcher, fondatoarea Ziva Meditation and the Ziva Technique spune:
„Nu meditam pentru a deveni buni la mediere, meditam pentru a deveni buni in viata.”
Si cred ca aceeasi notiune se aplica aici. Nu faci Sexy September pentru a te pricepe la sex impreuna, faci Sexy September pentru a deveni bun la a face viata impreuna!
Invata o limba noua
Cand m-am casatorit, domnisoarele mele de onoare mi-au dat un cos plin cu bunatati despre care credeau ca vor fi de folos pentru noua mea viata de sotie. Cu un halat dragut, pahare de vin cu monograma si o carte de bucate era „The Five Love Languages” de Gary Chapman. L-am citit dintr-o singura sedinta si l-am rugat si pe sotul meu sa o citeasca.
In carte, Chapman explica modul in care fiecare dintre noi daruieste si primeste iubire emotionala intr-o relatie in mod diferit.
Cele cinci „ limbi ” sunt „Cuvinte de afirmare”, „Timp de calitate”, „Primirea de cadouri”, „Acte de serviciu” si „Atingere fizica”.
Dupa ce am citit cartea, am identificat limbajele noastre principale ale dragostei printr-un chestionar simplu si am facut „cheat sheets” care ne-au ajutat sa identificam cele mai eficiente moduri de a ne exprima dragostea unul fata de celalalt.
De exemplu, daca limbajul tau principal de dragoste este „Acte de serviciu”, s-ar putea sa te simti cel mai iubit atunci cand sotul tau scoate gunoiul si recicla si il adaugi pe lista. Dar daca limbajul tau principal al dragostei este „Timpul de calitate”, sansele sunt mari ca, probabil, ai prefera sa lase gunoiul unde se afla si sa vina alaturi de tine pe canapea pentru niste conversatii si mangaieri.
Partenerul tau s-ar putea sa se simta nefamiliar cu limba in care primesti dragoste daca nu este limbajul sau principal de dragoste sau daca nu a crescut intr-o gospodarie in care dragostea a fost exprimata in acest fel. Daca da, va recomand sa aveti rabdare cu barbatul dvs., deoarece poate simti literalmente ca invata o limba straina.
De asemenea, am inceput sa verific cat de iubit se simtea sotul meu pe o scara de la 1 la 10. Chapman a sugerat sa-l intrebi pe partenerul tau „cat de plin este rezervorul de dragoste”. Imi place sa pun aceasta intrebare de cateva ori pe luna si cand sotul meu imi raspunde cu un numar mai mic de 8, il intreb ce pot face pentru a aduce asta pana la 10.
Si daca numarul lui se afla la capatul superior al scalei, il intreb de ce, astfel incat sa pot continua sa invat cum sa-i vorbesc limba mai fluent.
Aveti impulsul de a ramane intr-o stare fericita in timp ce sunteti casatorit
Ca cineva care a fost sotie in ultimii 14 ani, cu siguranta am experimentat suisuri si coborasuri in casnicia mea. In general, nu exista doua casatorii care sa fie la fel si nici o casatorie perfecta care exista in aceasta lume.
Singurul adevar este cat de fericiti sunt ambii soti in casnicia lor. Si aceasta fericire nu va fi aceeasi in fiecare zi. Unele zile sunt mai fericite decat altele, iar alte zile pot fi frustrante ca niciodata.
Cel mai important lucru este sa ai dorinta de a ramane intr-o stare fericita in timp ce esti casatorit. Mai jos sunt trei domenii de atentie care pot ajuta la atingerea sau mentinerea acestei fericiri a mentalitatii:
Constiinta de sine
Primul si cel mai important pas pentru a fi o sotie mai buna este sa ai constiinta de sine. Este important sa intelegi ce te face fericit si ce astepti si doresti de la sotul tau.
De exemplu, daca exista un obicei de la sotul tau care te deranjeaza, este util sa stii cum si de ce te deranjeaza acel obicei. Exista o actiune alternativa care poate fi intreprinsa care sa te faca fericit fara a-i cere sotului tau sa se schimbe? Sau exista un compromis asupra caruia amandoi puteti fi de acord, care va usura situatia?
Flexibilitate
Viata este o calatorie, la fel si o casnicie de lunga durata. Evolutia este fireasca numai daca tu si sotul tau sunteti pe distanta lunga. Este important de stiut ca oamenii se vor schimba, circumstantele se vor schimba si la fel si dinamica relatiei.
Cu toate schimbarile, este esential ca ambele parti sa fie flexibile si sa aplice mai multa empatie una fata de cealalta. Empatia va ajuta la crearea intelegerii, rezultand un nivel mai profund de conexiune.
Comunicare
Prea des in viata, conflictele intr-o relatie apar pe baza lipsei de comunicare. Pentru fiecare casnicie reusita, comunicarea activa este cea mai vitala abilitate de adoptat in relatie.
Nu presupune niciodata ca sotul tau stie ce te gandesti sau ce te deranjeaza.
Doar pentru ca s-ar putea sa fi fost intr-o relatie cu cineva de mult timp nu il face neaparat un expert al tau. Fiti generosi in a va impartasi gandurile si fiti deschis la minte fata de ale lor.
Usureaza-ti pornirea
Cercetarile lui John Gottman arata ca femeile care incep conversatii fara negativitate dura au mai putine sanse de a termina in divort.
Adica sa te plangi fara a da vina, sa eviti sa critici persoana si sa vorbesti despre fapte, sa eviti judecata si evaluarile, doar sa vorbesti despre ceea ce s-a intamplat si despre ceea ce ti-ai dori, foloseste „eu” in loc de „tu” si ai grija de fiziologic si emotional. reactii astfel incat sa puteti ramane calm, politicos, respectuos si apreciativ.
Dati instructiuni specifice in loc de sarcasm sau vagi remarci pasiv-agresive.
Dati 5 remarci pozitive, apreciative si recunoscatoare pentru fiecare 1 negativ
Fa asta chiar daca este doar in capul tau si nu cu voce tare. Cercetarile arata ca mentinerea raportului de 5:1 al interactiunilor pozitive este utila pentru succesul relational, dar si pentru bunastarea propriei persoane.
Invata limbajul dragostei propriu si al partenerului tau
Pentru a va ajuta sa prindeti mai multe oportunitati de recunostinta, este util sa stiti care este limbajul iubirii dvs. ca parteneri, astfel incat sa puteti traduce gesturi iubitoare si sa nu ratati comportamentele de conexiune bine intentionate.
Profilul dvs. de limbaj amoros poate fi gasit la The Five Love Languages. Sunt cadouri, timp de calitate, acte de serviciu, afectiune fizica si cuvinte. Cand cunosti limba partenerului tau, ii poti oferi dragoste in felul in care o recunoaste si o poti primi stiind ca stilul lor poate fi diferit de al tau.
Utilizati metoda KNOW
Patru moduri de a-ti imbunatati casnicia si de a deveni o sotie mai buna folosind metoda KNOW!
# 1 Afla ce tip de sotie vrei sa fii
Nu exista un rol prestabilit in care sa poti pasi ca sotie pentru ca evoluezi si cresti mereu. Am invatat foarte devreme in casnicia mea ca trebuie sa determin tipul de sotie pe care mi-am dorit sa fiu in functie de punctele mele forte, slabiciunile, dorintele si nevoile familiei mele.
Mi-a trebuit curaj sa-mi aleg si sa-mi schimb rolul de sotie pentru ca a fost diferit de felul in care am inceput ca sotie. Desi schimbarea a fost dificila odata ce am imbratisat-o pe deplin, casnicia mea s-a imbunatatit si mi-a permis sa ma conectez mai bine cu sotul meu.
# 2 Nu. Cuvantul „nu” este o propozitie completa
Sotiile trebuie sa invete sa spuna nu atunci cand este cazul. Este usor sa devii un sot placut si sa te pierzi, simtindu-te mereu obligat sa spui „da” si ar trebui sa fie un „nu” politicos.
Cu toate acestea, acesta este cel mai rapid mod de a te arde si de a deveni amar si resentimente. A invata sa ai granite si a fi capabil sa impuna acele granite te va ajuta sa devii o sotie mai fericita.
# 3 Oportunitati
Cautati intotdeauna oportunitati de a crea situatii castigatoare pentru tine si sot. Majoritatea oamenilor te invata sa inveti cum sa faci compromisuri intr-o casnicie. Dupa ani si ani in care iti compromiti dorintele si nevoile, devii plictisit si detasat.
Invatarea sa creezi situatii de castig-castig pentru tine si sotul tau iti va permite sa adancesti legatura in casnicia ta.
# 4 Intelepciunea
Intelepciunea este necesara pentru a avea o casatorie grozava. O sotie care da dovada de judecata cand vorbeste si actioneaza va castiga inima sotului ei.
Aliniati prioritatile cu sotul dvs
Este important sa stii de unde vine cealalta persoana cand ai diferente, iar acest lucru aduce mai multa intelegere in comunicarea ta.
Invata care sunt lucrurile mici si invata sa nu le transpiri
Barbatii sunt de obicei crescuti intr-un mod diferit in comparatie cu femeile, asa ca nu acorda atentie lucrurilor, deoarece toate tacamurile de pe masa sa fie din acelasi set.
Si in marea schema a lucrurilor, acest lucru nu este chiar atat de important – asa ca, in loc sa te uiti de el despre asta, lasa-l sa plece sau cumpara doar un tip de tacamuri. Viata si casnicia ta vor fi mult mai bune daca iti dai seama ca pur si simplu nu vede aceste tipuri de detalii si nu este neglijent doar pentru a te enerva.
Lasati-i putin spatiu de respiratie si lasati-l sa fie el insusi
Lasati sotului dvs. sa aiba timp pentru lucrurile care sunt importante pentru el. Permite-i sa aiba planuri pe cont propriu, fara ca tu sa cunosti fiecare detaliu – nu este un copil.
Trateaza-ti sotul ca pe un adult separat, arata-ti o oarecare incredere in judecata lui si respecta-i nevoile, chiar daca nu le intelegi prea bine. Iti promit, el va fi recunoscator.
Creati o forma clara de comunicare care sa permita tuturor celor implicati capacitatea de a se simti auziti
O modalitate de a face acest lucru este sa nu presupui niciodata ca partenerul tau nu te aude sau nu intelege nevoile tale. In loc sa va plangeti, cereti ceea ce doriti in termeni concreti, clari si masurabili.
Nu va lasati sa va ganditi ca „sexul nu conteaza”, chiar conteaza
Daca sexul face parte din modul in care exprimi intimitatea, este o parte importanta si sanatoasa a unei casnicii de succes. Asa ca fii sincer despre ceea ce iti place sexual. Comunicarea va va intari experienta si va permite intimitatii din afara dormitorului sa devina ceva de care va veti bucura amandoi.
Amintiti-va sa creati un nivel inalt al modului in care aratati recunostinta
Este important sa va concentrati in mod egal, daca nu mai mult, pe „partea stralucitoare”; acest lucru va va ajuta sa construiti ceea ce eu numesc stocare emotionala sanatoasa. Scopul ar trebui sa fie acela de a avea un raport de cel putin 3 la 1 dintre afirmatiile pozitive si cele nu atat de pozitive.
Incepe cu a avea o relatie sanatoasa cu tine insuti
A fi o sotie mai buna nu inseamna neaparat sa castigi mai multi bani sau sa te schimbi prea mult si prea repede.
In schimb, incepe sa construiesti o relatie iubitoare si sanatoasa cu tine insuti. Ca femeie, este important sa ai un cerc de prietene in afara casniciei tale, la care poti apela pentru sprijin feminin.
In plus, pentru a fi o sotie mai buna, ai nevoie de o practica de ingrijire de sine si de o rutina pentru restabilirea si intinerirea mintii, corpului si spiritului.
Angajati-va sa faceti exercitii cu un grup in fiecare saptamana sau puneti un curs de yoga in programul dvs., astfel incat sa va puteti intoarce improspatata ca sotie la casnicia dvs. si sa continuati sa aduceti distractia, curiozitatea si sa va sustineti partenerul de care are nevoie.
In cele din urma, asigurati-va ca nivelul de energie este echilibrat, avand intotdeauna o nutritie buna si alimente sanatoase pe tot parcursul zilei. Daca sari peste mese, partenerul tau va simti abandonul tau emotional si instabilitatea emotionala pentru ca nu ai puterea mentala.
Asigurati-va ca sunteti la varf de alimentatie, astfel incat sa puteti fi vesel si plin de energie in preajma partenerului dvs.
Casatoria ideala are doi oameni care sunt cu adevarat logoditi si interesati sa-si sustina sotul in moduri concrete tangibile, care spun „te iubesc” si „te respect”.
Cele mai bune cupluri lucreaza pentru a-si demonstra dragostea si respectul reciproc unul fata de celalalt. Ar trebui sa va ganditi si sa executati un comportament menit sa-l faca pe sotul dumneavoastra sa simta aceasta dragoste si respect.
Intreaba-ti sotul/sotia de ce are nevoie de la tine pentru a-l ajuta sa se simta iubit si respectat. Intrebati-va sotul/sotia ce faceti sau spuneti care il face sa se simta nerespectat si schimbati acest comportament.
Va sugerez sa cititi „Cele 5 limbaje ale iubirii” de Gary Chapman pentru a va ajuta sa va dati seama cum, ca cuplu, oferiti in mod intuitiv si primiti cel mai bine iubire. Apoi vorbiti unul cu altul in limba respectiva.
Fii mereu respectuos cu sotul tau
Recomandarea mea de top pentru femeile care doresc sa fie sotii mai bune si sa-si imbunatateasca casniciile este sa fie mereu respectuoase fata de sotii lor.
Daca nu ai respect pentru sotul tau, atunci este posibil ca alte aspecte ale casniciei tale sa aiba de suferit.
Asa de des aud sotii criticand si vorbind cu lipsa de respect fata de sotii lor in public. Uneori cand sotul este prezent si alteori la spatele lui.
Ei pot face acest lucru pentru ca vorbesc din frustrare fata de anumite comportamente sau obiceiuri pe care le poseda sotul sau pot fi in afara propriului set de nesigurante. In cele din urma, sotia este cea care pare sa arate rau.
De asemenea, am sa pariez sa ghicesc ca, daca vorbesc atat de rau despre sotii lor in public, vorbesc asa si in privat.
Indiferent de cand, de ce sau unde, este gresit ca un sot sa fie lipsit de respect fata de celalalt. Procedand astfel, iti subminati sotul si casnicia.
Steve si cu mine nu ne vedem intotdeauna ochi in ochi. Uneori ne enervam unul pe celalalt. Uneori s-ar putea sa nu ne placem, dar intotdeauna ne iubim. Ne respectam mereu unul fata de celalalt. Se rezolva disputele periodice si mergem inainte. Cuvintele lipsite de respect submineaza si ranesc relatia noastra.
Asadar, indiferent daca ne aflam in intimitatea casei noastre sau in public cu familia sau prietenii, suntem intotdeauna respectuosi unul fata de celalalt.
Intalneste in mod intentionat si cunoaste-te
Invata limbajul dragostei tu si al sotului tau! Comunica in limbajul lui de dragoste si spune-i cum sa comunice in limba ta. De asemenea, petreceti timp distrandu-va impreuna, nu doar treburile casnice sau problemele legate de parinti.
In continuare, continua sa te intalnesti intentionat si sa te cunosti unul pe altul!
In cele din urma, daca ceva te deranjeaza, adu-l usor in atentia partenerului tau si spune-i ce ai prefera sa faca, in loc sa identifice defectele a ceea ce a facut.
Fii un ascultator mai bun
Sunt casatorita de 9 ani, dar eu si sotul meu suntem impreuna de 18 ani. Ne-am intalnit in septembrie 2000.
Eram copii care incercam sa incepem o relatie adevarata si am facut-o. Cand ne-am casatorit, eram deja impreuna de 9 ani. In mod ideal, nu credeam ca ne va schimba mult relatia sau rolurile pentru ca deja simteam ca suntem un cuplu casatorit. Ne-am inselat.
Aveam un respect cu totul nou unul pentru celalalt si imi amintesc ca am avut sansa de a incepe viata de la capat ca Felicia Harris. Dupa cum stiam acum, nu mai exista Felicia Carson.
Imi amintesc ca cand eram tanar si cautand dragoste, imi spuneam mereu ca voi fi o sotie grozava pentru orice barbat.
Ideea mea de sotie grozava a fost sa gatesc, sa faca curatenie, sa ingrijesc si sa fiu intim cu sotul meu. Am avut multe de invatat.
La cativa ani dupa ce ne-am casatorit, am observat ca lipseste ceva din partea mea. Sotul meu era fericit, dar ma simteam lipsita de departamentul de sotie. Era mic, dar mi-am dat seama ce era, Ascultand.
Dupa un timp in care am fost impreuna, sotul meu a devenit un partener mai bun pentru ca a inceput sa ma asculte/sa priveasca mai aproape. El a invatat ce m-a facut sa ticaie si ce m-a facut sa plang sau sa ma doara. A fost usor sa stiu ce m-a facut fericit, dar studierea mea pentru a afla mai multe despre mine l-a transformat in cel mai bun sot din toate timpurile.
Asa ca acum a venit randul meu. Faceam tot ce se astepta ca sotie, in afara de a-mi asculta sotul vorbind.
L-as auzi tot timpul, dar nu l-am ascultat niciodata cu adevarat. Imi spunea despre ziua lui si eu ascultam pe jumatate. Imi dadea indicatii sau parerea lui si le-as lua pe jumatate pentru ca i-am ignorat sfatul. Imi spunea ca aragazul era fierbinte si eu spuneam ca nu este si ma ardeam.
La un moment dat, am vazut nevoia de la sotul meu sa fiu mai prezenta. Fizic am fost mereu acolo, dar nu am fost foarte vocal sau cooperant in relatie. Eram mai preocupat de mine si de ceea ce imi doream sau aveam nevoie.
Atata timp cat a fost hranit, ingrijit si multumit sexual, am fost fericit. Am inceput sa observ ca nu vorbea atat de mult cu mine si nici cu altii care ascultau mai bine. Atunci am decis sa fiu un ascultator mai bun.
Am incetat sa-mi mai fac griji pentru micile mele preocupari si am ascultat totul.
Am ascultat cum a decurs ziua lui in masina dupa munca. I-am ascultat propunerile de afaceri si chiar i-am dat feedback. I-am ascultat sfaturile si am incetat sa le mai intreb pe altii si pe ale lor.
I-am ascultat sfaturile de parinte si am incetat sa ma mai comportam ca si cum as fi stiut intotdeauna toate raspunsurile. I-am ascultat obiectivele, visele si povestile si le-am facut si pe unele dintre ele ale mele.
Odata ce am inceput sa ascult, am devenit o forta mai mare. Acum lucram impreuna si aflam cum este de fapt munca in echipa. Tot timpul a fost el sa ma invete si acum a venit randul meu sa-l invat.
Stiu ce-l face sa treaca, ce-i macina rotile, ce-l face sa zambeasca, ce isi doreste inima in viata si cum functioneaza mintea lui. Nu mai suntem doar sot si sotie, acum suntem casatoriti.
Comunicati-va nevoile
Deseori, cuplurile cad in capcana confortului. Viata devine rutina, iar ingrijirea de sine si romantismul ies pe fereastra. Este atat de vital pentru noi, ca femei, sa avem grija de noi insine.
Luati putin timp departe de sot si de copii pentru a va trata. Puteti face acest lucru facand o programare la masaj, luand singuri o calatorie cu masina timp de 30 de minute sau facand o prioritate sa aveti o noapte sau un weekend pentru fete.
De asemenea, avem tendinta de a evita sa le spunem partenerilor nostri ce avem nevoie si ce dorim cu adevarat de la ei si sa ii intrebam ce ii face fericiti. Comunicandu-ne nevoile si oferind partenerului nostru ceea ce ne dorim, suntem atrasi mai aproape de sotul nostru, reaprinzand scanteia.
