Pentru ca efectele terapeutice sa fie maxime, fiecare planta medicinala se recolteaza numai in anumite perioade ale anului Natura ne vine intotdeauna in ajutor si depinde doar de noi daca stim sa-i utilizam darurile.
 
Plantele medicinale se gasesc din abundenta la noi in tara pe tot parcursul anului, insa fiecare trebuie culeasa intr-o anumita perioada, in functie de efectele terapeutice pe care vrem sa le obtinem. De exemplu, cele care se recolteaza primavara au rolul de a detoxifia si intari organismul iesit din iarna cu multiple carente.
 
Pelinul
 
Foarte putin pretentios la schimbarea conditiilor de mediu, pelinul este o planta ce creste in toate zonele de ses si de deal, in zone aride sau insorite, pe marginea drumurilor sau pe coaste pietroase, fiind recunoscuta pentru rezistenta la seceta, dar si pentru gustul amar care o face sa nu fie prea indragita. Pelinul are un continut ridicat de ulei volatil (0,2-0,5%), substante de natura carotenoidica, acizi organici, substante cu rol antidiabetic, fitostenoli, vitaminele B6 si C. Proprietatile pe care i le confera aceasta compozitie sunt diverse: tonic, stimulent digestiv, diuretic, antiinflamator al mucoasei gastrointestinale. Regleaza activitatea ficatului, a vezicii biliare si mareste pofta de mancare, de aceea este indicat in anorexii, inflamatii cronice ale tubului digestiv, constipatie, boli ale ficatului sau ale vezicii biliare, diabet. Se utilizeaza cel mai frecvent sub forma de infuzie (10-25 g de planta la un litru de apa) din care se bea cate o ceasca inainte de masa. “Pelinul rosui se prepara in unele zone ale tarii din vin rosu in care se adauga pelin. In afara faptului ca este deosebit de racoritoare, bautura are si multiple calitati terapeutice. Se obtine prin macerarea a 10-30 grame de pelin la un litru de vin sec sau dulce, timp de 10 zile. Cand urmezi o cura cu preparate din pelin, fii atent sa nu depasesti dozele recomandate. In cantitati mari, planta provoaca fenomene nervoase toxice, scaune involuntare, inconstienta, convulsii, greata si chiar moarte. Pelinul este contraindicat gravidelor si persoanelor cu afectiuni nervoase.
 
Plamanarica
 
Este cunoscuta si sub numele de mierea ursului si creste mai ales in padurile de foioase. Pentru consum se foloseste numai partea aeriana a plantei, recoltata in perioada infloririi. Se usuca numai la umbra, rasfirata foarte bine, pentru a nu mucegai. In compozitia sa gasim acid silicic (4%), derivati polifenolici, saruri de potasiu, de calciu, saruri minerale bogate in magneziu, caroten, rezine, provitamina A si un continut foarte ridicat de vitamina C (3-4%). Inca din cele mai vechi timpuri, plamanarica a fost folosita pentru afectiuni ale aparatului respirator (tuberculoza pulmonara, bronsite cronice). Primavara poate fi inclusa in curele de detoxificare, avand efecte deosebite datorita concentratiei ridicate de vitamina C si provitamina A, fiind si un diuretic usor. Se consuma sub forma de decoct sau infuzie, cate trei cani zilnic.
 
Nasturelul
 
Denumita si creson, aceasta planta creste pe malurile apelor curgatoare, dar si in zonele cu umiditate crescuta. Cu un continut ridicat in saruri de calciu, magneziu, iod, fosfor, fier si vitaminele A, E, C, PP si B2, are proprietatea de a regenera organismul, fiind in acelasi timp diuretic si remineralizant. Nasturelul trebuie utilizat numai in stare proaspata, deoarece prin uscare isi pierde mare parte dintre proprietati. In curele de detoxifiere se administreaza zilnic 150-200 ml de suc obtinut prin zdrobirea plantei, ce poate fi amestecat cu miere, pentru cresterea aportului de vitamine. Este recomandat si in cazul bolilor de piele, in gingivite si paradontoze. Poate fi folosit in bucatarie, pe post de condiment pentru diferite preparate culinare.
 
Napraznicul
 
Studiile stiintifice au demonstrat ca napraznicul are puternice proprietati anticancerigene, fiind folosit atat pentru prevenirea, cat si pentru tratarea cancerului. Pentru cure se utilizeaza numai partea aeriana a plantei (frunze, flori). In functie de tipul de cancer, poate fi combinat cu diverse alte plante pentru un efect maxim. Pentru prevenire (atunci cand exista o predispozitie) si pentru formele mai usoare (cum este cancerul de col uterin) se recomanda infuzia de napraznic preparata din 50 g planta la un litru de apa, din care se beau cate patru cesti pe zi. Are proprietati diuretice, astringente, emoliente, tonifiante, depuratice, antiseptice, hipoglicemiante, fiind recomandat in afectiunile inflamatorii ale intestinului, deoarece are rolul de a distruge flora patogena, precum si in diabet.
 
Limba mielului
 
Contine vitamina C, calciu, magneziu, avand rol sudorific, depurativ, diuretic, febrifug, intaritor, precum si calitatea de a stimula activitatea plamanilor, fiind recomandata in special persoanelor care sufera de diverse afectiuni pulmonare (bronsite, raceli etc). In medicina populara, limba mielului este folosita pentru “oblojeli de ranii si pentru stari de ipohondrie. Cele mai bune rezultate se obtin daca folosim planta in stare proaspata, neprelucrata, sub forma de salata din frunze. Se poate administra si sub forma de infuzie (in acest caz folosim atat florile, cat si frunzele), preparata din 40-60 de g de planta la un litru de apa. Se beau patru cesti de ceai zilnic.
 
Lingurea
 
Ca toate plantele care se culeg primavara, si lingureaua are un puternic efect regenerator, fiind recomandata in curele de detoxifiere si de intarire a organismului, proprietatile sale fiind conferite de continutul in saruri minerale, iod, vitamina C. Este recomandata si in inflamatii pulmonare, in bolile renale si in cele ale ficatului. Pentru tratarea acestor afectiuni se prepara o infuzie din 25-30 g de frunze la un litru de apa, din care se consuma patru cesti pe zi. Frunzele de lingurea, tocate marunt, pot fi consumate si in salate, avand aceleasi efecte ca si infuzia.
 
Trei frati patati
 
Printre constituentii acestei plante pe care o intalnim pe coastele dealurilor si prin locuri pietroase, se numara vitamina C, betacarotenul, taninul, sarurile minerale. Multiplele ei efectele terapeutice sunt cunoscute din vechime in satele romanesti. Pentru tratamente se foloseste partea aeriana a plantei, proaspata sau uscata in locuri bine aerisite. Trei frati patati are efecte tonice, expectorante, diuretice, antiinflamatoare. Este indicata nu numai in curele de primavara, ci si in boli ale cailor respiratorii, in reumatism, afectiuni ale vezicii biliare, hidropizie (ciroza hidrica), dermatoze, dereglari endocrine sau in unele alergii. De asemenea, se utilizeaza in tratamente de curatare si infrumusetare a tenului. Poate fi administrata sub toate formele, suc, infuzie, macerat, decoct, insa cu atentie, deoarece in cantitati mari poate induce stari de voma, motiv pentru care nu este recomandata copiilor mici. Sucul se obtine prin zdrobirea plantei si se beau zilnic 40-60 de ml, iar din infuzie (30-50 g de planta la un litru de apa) si din decoct (40-50 de g la un litru de apa) se consuma cate doua cani zilnic, inainte de mese.
 
Roinita
 
Calitatile curative ale roinitei, sau melisa cum i se mai spune, sunt cunoscute inca din Antichitate (la daci, greci, romani), iar astazi este una dintre cele mai utilizate plante in industria farmaceutica. O gasim prin locurile uscate si pietroase, prin padurile de stejar din sudul si vestul tarii. Pentru tratamente se folosesc atat florile, cat si frunzele plantei, bine uscate in locuri aerisite si incalzite. Contine uleiuri volatile, acid oleanolic, acid ursolic, stachioza si are actiune antispastica, stomahica, carminativa, sedativa, cicatrizanta. Este un remediu eficient pentru boli cardiovasculare, ale sistemului nervos, reumatism, tulburari hormonale, tulburari digestive la copii (spasme, colici), dischinezii biliare, colite cronice, herpes. Previne starile de voma ale femeilor gravide, dar si durerile din perioada menstruatiei. Poate fi administrata sub forma de infuzie (5 g planta la o cana de apa fiarta), tinctura, unguent, pulbere, vin sau cataplasme. Cataplasmele sunt eficiente in durerile reumatismale si in tratarea ranilor, iar unguentul poate sa faca herpesul sa dispara extrem de rapid. Doza zilnica de preparat va depinde de afectiunea de care suferi si de varsta.