Este de inteles ca toti incepem in viata dorind sa ne simtim in siguranta, iubiti si acceptati. Este in natura noastra de baza sa cautam securitate si sa dorim sa daruim si sa primim iubire. Unii dintre noi ne dam seama ca cel mai bun mod de a face acest lucru este sa lasam deoparte ceea ce ne dorim sau simtim si sa permitem nevoilor si sentimentelor altcuiva sa aiba prioritate.
Desi acest lucru s-ar putea sa functioneze pentru o perioada, nu este durabil, deoarece, in timp, resentimentele se formeaza atunci cand continuam sa daruim dragoste si sa nu primim dragoste si grija in schimb.
Dar cat de multa iubire este prea mult? Sa luam un exemplu.
De exemplu, Melissa, 43 de ani, a ramas casatorita cu Steve, de 45 de ani, timp de zece ani si a continuat sa-l hraneasca si a incercat sa-l schimbe pana cand a inceput sa se simta deprimata dupa nasterea fiului lor, iar nevoile ei au fost ignorate constant de Steve.
Melissa a spus asa: „Abia cand am avut fiul meu, mi-am dat seama cat de mult imi erau neglijate nevoile, iar stima de sine a atins fundul. Steve venea acasa si se astepta sa-l astept si sa intreb despre ziua lui, fara sa ma gandesc ca mi-am luat baietelul de la ingrijirea copiilor cu o ora inainte si aveam nevoie si de dragoste si sprijin.”
De ce oamenii iubesc pe cineva prea mult?
Este posibil sa iubesti pe cineva prea mult? Poti sa iubesti pe cineva prea mult
Ei bine, da. Este posibil sa iubesti pe cineva atat de mult incat sa doare si exista motive pentru care oamenii se complace in asta.
Un motiv major pentru care oamenii tind sa iubeasca prea mult intr-o relatie este ca nu se simt demni. Cand ne simtim defecti sau neiubitori, s-ar putea sa nu avem incredere in intentiile celorlalti de a darui sau de a face lucruri pentru noi – sau de a raspunde sentimentelor de iubire.
Poate ca ai crescut intr-o familie in care ai fost un ingrijitor sau te-ai concentrat mai mult pe a-i face pe ceilalti fericiti. Poate chiar ai simtit ca trebuie sa fii intr-o dispozitie buna, indiferent de adevaratele tale sentimente, asa ca ai devenit pe placul oamenilor.
De exemplu, fetele sunt adesea crescute pentru a-si acorda vocea interioara, iar acest lucru poate pregati scena pentru relatii unilaterale, deoarece nu au incredere in propriile lor instincte. Retineti ca intimitatea emotionala nu este dependenta emotionala .
Multi oameni iubesc prea mult pentru ca le este frica sa nu fie singuri sau se simt responsabili pentru fericirea partenerului lor. Ei duc in mod constant dragoste excesiva punand nevoile partenerului lor inaintea nevoilor lor.
Nimic nu erodeaza stima de sine mai repede decat o relatie nesanatoasa. Multe femei raman in casnicii nesanatoase pentru ca sunt convinse ca asta merita.
In unele cazuri, nu este nevoie sa parasesti o relatie, deoarece relatiile se pot vindeca daca oamenii sunt dispusi sa schimbe dinamica. Dar pentru a vindeca un model nesanatos de codependenta, este util sa intelegem de ce nu este o idee buna sa iubesti prea mult.
10 motive pentru care este gresit sa iubesti pe cineva prea mult
Este nesanatos sa iubesti pe cineva prea mult? Exista un pericol semnificativ in a iubi prea mult pe cineva. A iubi prea mult poate eroda personalitatea unei persoane si poate afecta negativ relatia.
1. S-ar putea sa te multumesti cu mai putin decat meriti
Ajungi prin a te multumi cu mai putin decat meriti si simti ca este bine sa faci compromisuri, mai degraba decat sa astepti incertitudinea. Frica ta te poate impiedica sa ceri dragoste, chiar si atunci cand nevoile tale nu sunt satisfacute, pentru ca ti-e teama sa fii singur si iti faci griji ca vei ramane singura pentru totdeauna .
2. Nu vei atinge adevarata intimitate
A fi vulnerabil si a cere ceea ce ai nevoie promoveaza intimitatea emotionala . Iubind prea mult, vei crea o iluzie de apropiere si de a fi in control, dar nu iti va aduce dragoste.
A fi vulnerabil permite altor oameni sa ne vada si sa se conecteze cu noi. Primirea deschide parti din noi insine atat de mult sa fie vazute si intelese. Ne indrageste cand primim cu adevarat.
3. Iti dauneaza stimei de sine
Daca sunteti intr-o relatie abuziva din punct de vedere emotional sau fizic , aceasta va va distruge sentimentul de sine.
Este posibil sa fi ascuns acest lucru familiei sau prietenilor din cauza rusinii sau a problemelor de codependenta – punand nevoile partenerului inaintea nevoilor tale. A iubi prea mult si a fi intr -o relatie unilaterala iti poate scadea valoarea de sine in timp.
4. Te vei transforma in altcineva si te vei pierde pe tine insuti
Deoarece partenerul tau nu poate sau nu doreste sa-ti ofere dragostea pe care o meriti – s-ar putea sa te contopesti cu altcineva pentru a-i satisface asteptarile, nevoile sau dorintele si sa te sacrifici prea mult. In cele din urma, va veti simti devalorizat si va veti pierde simtul identitatii .
5. Vei deveni pe placul oamenilor
Cand iubesti pe cineva prea mult, s-ar putea sa mergi mai presus pentru a-i face pe altii fericiti. Ai putea evita sa te confrunti cu partenerul tau cu privire la probleme importante, deoarece te concentrezi prea mult pe nevoile lui sau te ingrijorezi mai mult de sentimentele partenerului tau decat de ale tale.
6. Definirea valorii tale de catre ceilalti duce la auto-judecati negative
Iti pasa prea mult de ceea ce cred altii despre tine? Daca nu te simti iubit si respectat de partenerul tau, dar iubesti pe cineva prea mult, s-ar putea sa devii autocritic si sa-ti ghicesti deciziile.
7. Ignorati semnele negative
Semnalele rosii sunt semne clare ca parteneriatul ar putea lipsi de incredere si integritate, deoarece partenerul cu care aveti de-a face ar putea sa nu fie potrivit pentru dvs. Cand iubesti pe cineva prea mult, s-ar putea sa ignori necinstea, posesivitatea sau tendintele geloase ale partenerului, deoarece refuzi sa infrunti realitatea.
8. S-ar putea chiar sa-ti ignori propria grija de sine
Cand iubesti pe cineva prea mult, simti ca esti egoist daca ai grija de tine . Iti indrepti toata dragostea si grija catre partenerul tau si incepi sa-i acorzi prioritate fata de tine si incepi sa gasesti aceasta abordare justificata si autentica.
9. Vei crea relatii abuzive
Acest lucru poate insemna ca ai dificultati in a spune „nu” solicitarilor altora sau ai permite altora sa profite de tine. Cand iubesti prea mult, iti asumi responsabilitatea pentru actiunile si emotiile partenerului tau.
Astfel de granite nesanatoase care decurg din prea multa iubire pot duce la relatii abuzive.
10. S-ar putea sa continui sa-ti doresti si sa speri ca partenerul tau se va schimba
Nevoia ta de a le schimba poate deveni o dependenta. In ciuda dovezilor care arata contrariul, iti bagi capul in nisip. Sperati ca se vor schimba in timp ce raman intr-o relatie toxica plina de modele de relatii nesanatoase .
Sfaturi pentru un parteneriat fericit
Deci, cum sa nu iubesti prea mult? Cum sa nu mai iubesti pe cineva prea mult?
Pentru a rupe tiparul de a iubi prea mult in relatii, este o idee buna sa te inveti cum arata relatiile sanatoase. Pe langa faptul ca va observati prietenii (sau colegii) care ii au, secretele parteneriatelor fericite sunt destul de simple:
- Respect reciproc, afectiune si gesturi de dragoste
- Comunicare sincera si deschisa si vulnerabilitate
- Distractie si umor
- Disponibilitate emotionala a ambilor parteneri si fiecare gestionand propriile lucruri
- Reciprocitate care inseamna atat a oferi, cat si a primi iubire
- Interdependenta sanatoasa – sa te poti baza pe partenerul tau fara a fi prea dependenti unul de celalalt
- Experiente comune si o viziune pentru viitorul tau
- Sa fii de incredere si sa apara in fiecare zi
- Nu-ti invinovati partenerul pentru ceea ce te doare
- Sa fii propria ta persoana si sa nu-ti fie frica sa fii singur
Daca vrei sa schimbi tiparul de a iubi prea mult un partener, asculta-ti vocea interioara. De cate ori ai spus: „Stiam ca lucrurile sunt oribile? De ce nu am avut incredere in mine sa cer ceea ce am nevoie sau sa plec mai devreme?”
De ce nu ascultam acea voce interioara… intuitia noastra? Pentru ca acest lucru ar putea insemna ca am facut o alta alegere proasta. Si asta pur si simplu nu se simte bine. Avem tendinta de a ne justifica comportamentele, de a rationaliza si de a ignora anumite lucruri pentru ca vrem doar sa fim intr-o relatie.
In acele momente impulsive si emotionale, nu vrem sa ne oprim si sa examinam steagurile rosii. In schimb, ne punem ochelarii de culoarea trandafirii si plecam. Mai degraba, arunca ochelarii si ai incredere in instinctul tau.
Concluzie
Daca relatia voastra va face sa va simtiti anxios si va puneti adesea la indoiala sentimentul de sine, ar putea fi unilaterala si nesanatoasa. Si poate te-ai obisnuit sa-ti iubesti prea mult partenerul si sa-ti neglijezi propriile nevoi.
Invata sa ai incredere in instinctele tale si reaminteste-ti ca meriti sa fii fericit si ca poti sta pe picioarele tale. Schimbarea comportamentelor care te-au dus intr-o relatie nesanatoasa necesita timp. Dar este timp bine petrecut.
Chiar daca poate fi un proces dureros, oferindu-ti spatiul de care ai nevoie pentru a creste si a gasi claritate, te va ajuta in cele din urma sa ceri iubirea pe care o vrei si sa gasesti iubirea pe care ai asteptat-o. O meriti!
