Iti voi oferi niste ponturi despre cum sa iti castigi increderea in tine. Nu le citit doar, pune-le in aplicare. Exerseaza-le zilnic incepand de astazi. Va trebuie sa te prefaci pana cand vei crede ca increderea in tine se va instala. Cu rabdare si exersare increderea va creste incet.

Stai departe de negativitate si inlocuieste cu pozitivitate

Este momentul sa evaluezi persoanele apropiate, inclusiv familia si prietenii. Iti trebuie timp sa stai departe de indivizii care te trag in jos si iti spulbera increderea in tine. O pauza temporara face diferenta si ajuta la construirea increderii in sine. Atunci cand ne gandim negativ, tot corpul, fiecare celula actioneaza, ca si cum ar fi primit un ordin, o comanda. Sa fii optimist inseamna sa repeti in mintea ta, in fiecare zi, sunt bun, sunt pretios, sunt capabil sa fac orice imi propun. Te uiti in oglinda si vorbesti cu tine. Iti zambesti si te imbarbatezi. Tu esti singurul care iti da putere si care te imbarbateaza.

Creeaza o lista cu multe solutii

In viata intalnim multe provocari si cateodata este greu sa iti tii increderea la cote inalte. Aseaza-te, fa o lista cu lucrurile din viata ta de care esti multumit si alta lista cu lucruri de care esti mandru ca le-ai realizat. Ai completat toata lista? Lipeste-o pe oglinda din baie. Astfel iti vei aminti cat de minunata e viata ta si ce persoana minunata esti. Daca increderea se clatina atunci arunca o privire peste listele acelea si da-ti timp sa simti si sa fii inspirat din nou. Fie ce esti de sex feminin sau masculin, increderea nu trebuie sa se lege de gen, calitati, defecte sau altele. Atunci cand iti creezi listele cu lucruri de care esti mandru, nu te gandi ca esti femeie sau barbat. Se zice ca barbatii au mai multa incredere in ei si ei conduc lumea. Dar sunt si femei frumoase care conduc corporatii, firme, companii sau chiar conduc tara.  Atunci trebuie sa te gandesti cum au reusit acestia. Cum au trecut peste discriminari, peste oameni care nu i-a sustinut. Au mers inainte, s-au ridicat de jos, au repetat in minte cat de buni si puternici sunt. Sa ai incredere in tine necesita exercitiu fizic si mental.

Schimba limbajul corpului si imaginea ta

Postura, zambetul, contactul vizual si vorbitul incet este important. Pur si simplu cand iti indrepti spatele arati ca ai incredere in tine. Imagineaza-ti o persoana cu o postura si un zambet  va raspandi incredere. Uita-te in ochii persoanei nu la pantofii ei. Ai grija la infatisarea ta si la tinuta ta. O rochie sau faptul ca te-ai ras iti ofera incredere.

Nu accepta esecul si scapa de vocile negative din capul tau

Nu renunta niciodata. Nu accepta esecul. Exista o solutie pentru orice.Lipsa de incredere este cauzata de ganduri negative ce circula prin mintea noastra. Daca iti repeti in continuu ca nu esti destul de bun, ca nu esti atragator, ca nu esti destept sau atletic, atunci vei transmite ceea ce gandesti. Incearca sa inlocuiesti gandurile negative cu cele pozitive oricand, oriunde si in orice situatie.

Fii pregatit

Invata tot ce se poate invata in domeniul tau, jobul, prezentarea ta si orice este de cucerit in lista ta. Daca esti pregatit si ai cunostintele necesare increderea ta in tine se va mari. Atunci cand esti bun la locul de munca, esti bun si in viata personala. Cerceteaza pana si cel mai mic detaliu in domeniu tau si aplica.