Afla cum sa-ti protejezi ochii de soare, mai ales vara

Vara si soarele. Fie ca mergem la plaja, la munte sau stam in oras, exista un numitor comun: peste tot este un soare splendid si… ne afecteaza vederea, ochii, un organ pretios de care trebuie sa avem putina grija. Va spunem ce sa faceti.

Soarele , acea stea care s-a format acum 4.500 de milioane de ani si care are combustibil pentru inca 7.000 de milioane de ani… Aproape nimic! Fara Soare nimic nu ar trai pe planeta si datorita lui Pamantul ramane. Desi Soarele este sursa noastra de energie, ne poate dauna si daca nu ne protejam corespunzator . Ne-am asumat deja protectia pielii impotriva radiatiilor solare si este normal sa cumparam crema solara cu protectie pentru a pleca in vacanta (atentie, trebuie sa ne protejam si in celelalte zile ale anului!) dar tot nu facem. accepta ca vederea El sufera si ii acordam mai putina atentie. Ochiul este, dupa piele, organul care este cel mai probabil sa fie afectat de radiatiile solare.

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) estimeaza ca peste trei milioane de oameni sunt orbiti in fiecare an din cauza excesului de radiatie solara.

Soarele emite radiatii ultraviolete (raze UV), care ajung pe Pamant sub trei forme: razele UVA, UVB si UVC.  Acestea din urma nu trec de primele straturi atmosferice ale Pamantului , deoarece sunt absorbite si raman retinute acolo. UVB trec prin primele straturi ale atmosferei, dar sunt partial blocati de nori si stratul de ozon, desi sunt cei care pot provoca cele mai multe daune tesuturilor corpului uman si pot provoca modificari precum  fotokeratita, care produce ulceratii mici in cornee, cataracta corticala si eritem solar sau arsuri ale ochilor . Razele UVA sunt cele mai legate de alterarile retineiprecum degenerescenta maculara.

Nu stiu voi, dar citind toate astea imi face pielea de gaina si ma gandesc de cate ori iesim in strada fara sa ne protejam deloc, chiar daca o facem, cu mult machiaj pe ochi. 

Si ma asalta o intrebare: nu putem rezista deloc razelor soarelui? Da. Prin natura, ochii nostri sunt destul de rezistenti la daunele cauzate de lumina, dar… varsta, alimentatia si alti factori pot cauza aceasta vulnerabilitate.   Radiatiile UV pot deteriora tesuturile de suprafata ale ochiului, precum si corneea si cristalinul.

Ce ar trebui sa facem? Specialistii ne spun:

• Verificati-va ochii cel putin o data pe an.
• Nu te uita direct la Soare. 
• Evitati expunerile lungi la soare, atat pe plaja, cat si in zonele montane sau interioare.
• Foloseste lentile de protectie omologate cu filtru UV de calitate care blocheaza 100% razele UV, in zilele si orele in care lumina soarelui este intensa.
• Nu faceti plaja in timp ce purtati lentile de contact sau faceti acest lucru dupa ce va asigurati ca sunt lentile cu filtru UV de buna calitate. Chiar si asa, daca faci plaja, fa-o mereu cu ochii inchisi, chiar daca porti ochelari.
• Aveti grija ca cremele protectoare pentru piele sa nu patrunda in ochi.
• Ochelarii de culoare inchisa fara filtru sau cu un filtru de proasta calitate pot fi chiar contraproductivi.
• Nu lasa zilele innorate sa te pacaleasca.  Razele soarelui pot trece prin ceata si nori subtiri. Daunele solare ale ochilor pot aparea in orice moment al anului, nu doar vara.
• O palarie buna te protejeaza si pe plaja si la munte.
• Nu uitati de copii sau batrani , care sunt, de asemenea, expusi la soare.

Un lider in lentile oftalmice , a dezvoltat pentru prima data in lumea opticii factorul de protectie solara pentru ochi (E-SPF)* , un nou indice care indica protectia totala pe care o au lentilele tale (protectie pentru ochi si pielea din jur). E -SPF exista atat in ​​lentilele clare, cat si in ochelari de soare si poate varia de la 2 la maximum 25 pentru lentilele transparente si 50+ pentru ochelarii de soare.

Daca ai dubii, mergi la opticianul tau, unde te va sfatui si iti poti cumpara ceea ce ai nevoie.

Si, in sfarsit, apa din piscina va poate irita si ochii . Va recomandam ca daca ustura sau ustura sa le spalati cu apa rece, sa aplicati o compresa cu apa proaspata sau niste pliculete umede de ceai pe ambii ochi si veti observa imediat usurare. Pliculetele de ceai sunt, de asemenea, grozave impotriva cercurilor intunecate si a ochilor umflati. De asemenea, puteti purta ochelari de inot pentru a evita mancarimea. Iar daca le observi uscate, nimic mai bun decat aplicarea unei solutii saline in picaturi pe fiecare ochi. Si daca tot ai disconfort, mergi la oftalmolog. Avem o singura pereche de ochi toata viata !