Reconectarea emotionala cu sotul sau partenerul este un efort pe tot parcursul vietii, pur si simplu pentru ca emotiile vin si pleaca.
Pe masura ce crestem in relatia noastra, trebuie sa avem experiente si conversatii diferite pentru a reflecta aceasta crestere. Fiecare relatie trece prin propriile suisuri si coborasuri, solicitand nevoia de a ne reconecta emotional cu partenerul in fiecare etapa a vietii.
Din pacate, in loc sa incerce sa reia legatura cu sotul lor, multi oameni incep sa priveasca in afara relatiei lor atunci cand se simt singuri in casatorie. Dar nu este cazul neaparat.
Cum sa-ti reaprinzi casnicia?
Ei bine, este nevoie de putin efort si putin timp pentru a declansa intimitatea emotionala in casatorie. Cu cat efortul primeste mai mult feedback pozitiv de la partenerul tau, reconectarea emotionala cu sotul tau devine din ce in ce mai usoara, restabilind conexiunea emotionala in casatorie.
Iata zece reguli generale care va vor ajuta sa va reconectati emotional cu sotul/sotia.
1. Incredere
Increderea este unul dintre cele mai importante elemente ale oricarei relatii care va ajuta sa va reconectati emotional cu partenerul pe perioade lungi de angajament. Fiind fundamentul oricarei relatii , increderea ii asigura pe parteneri ca amandoi au interesul celuilalt in inima.
Daca ai rupt increderea partenerului tau , poate dura timp pentru a reconstrui intimitatea emotionala in relatia ta. Nu te grabi. Daca sunteti sincer, cereti-va scuze si asteptati sa vina partenerul sau sotul.
2. Onestitate
Sa presupunem ca va luptati cu cum sa va reconectati cu sotul/sotia. In acest caz, onestitatea este o alta coloana vertebrala a oricarei relatii sanatoase care va va ajuta sa va reconectati emotional cu partenerul pe termen lung.
Spune adevarul. Sa-l pastram real. Este usor sa te reconectezi cu sotul tau atunci cand amandoi sunteti indragostiti , dar daca onestitatea nu exista, este mai usor sa va deconectati a doua oara si puteti ajunge la punctul fara intoarcere.
Merita, sincer sa fiu, astfel incat problemele pot fi rezolvate. Daca aceasta este o problema, solicitati consiliere profesionala .
3. Umor
Umorul nu inseamna doar a face pe cineva sa rada. De asemenea, puteti evita neglijarea emotionala in casatorie cu acest instrument puternic.
Este un semn de inteligenta emotionala, creativitate si caldura. In orice relatie, umorul este important pentru a reconecta emotional cu sotul si a-l face sa se simta confortabil.
Razi putin. Fii distractiv sa fii in preajma. Cand exista umor intr-o relatie , conflictele sunt mai usor de rezolvat, deoarece umorul elibereaza tensiune si stres. Umorul ofera o atmosfera pentru a discuta probleme serioase.
Momentele in care ai cel mai putin chef sa razi sunt momentele in care cel mai probabil ai nevoie.
4. Inspira
Un partener ar trebui sa fie cineva care te impinge sa cresti, sa fii mai bun, mai pasionat si mai planificat.
Ca partener, nu trebuie sa rezolvi toate problemele partenerului tau. Doar inspirati-i sa sape putin mai adanc in ei insisi pentru a vedea toate alternativele la situatia lor.
Aceasta tehnica este preferata plangerii despre ceea ce este in neregula. Este vorba despre ceea ce este posibil.
Este un mecanism excelent pentru conexiunea emotionala in casatorie.
5. Iubeste cu drag
Iti iubesti cu adevarat partenerul ?
Totul incepe aici.
Inainte de a va reconecta cu sotul/sotia in relatia dvs., mai intai, decideti daca acesta este ceva in care inima voastra este interesata.
Daca nu este, de ce nu?
Dragostea este combustibilul oricarei relatii si, cu exceptia cazului in care nu legati primele puncte, nu va merita prea mult sa incercati sa va reconectati emotional cu sotul/sotia de-a lungul anilor. Acest lucru se datoreaza faptului ca conexiunea din contul tau bancar emotional nu a fost stabilita in primul rand.
6. Asculta, te rog!
Este un consens general ca sarim peste 75% din ceea ce se spune. Poate fi mai putin decat atat daca suntem preocupati tot timpul de telefoane mobile, jocuri, computere etc.
Acordati atentie totala atunci cand sotul sau partenerul dvs. vorbeste. Priveste-ti sotul in fata pentru a arata sinceritate. Daca aveti un telefon in mana, asigurati-va ca sotul dvs. vede ca il opriti, astfel incat sa va puteti acorda atentia totala in mod deliberat.
Acesta este un pas mare catre restabilirea intimitatii emotionale in relatia si casatoria voastra.
7. Pace si fericire
Atmosfera de relatie trebuie sa aiba o consistenta de pace si fericire. Nu ar trebui sa existe loc pentru cearta si cearta constanta.
Relatiile trebuie sa fie de sustinere si de incurajare, creand astfel un adapost sigur de sagetile inamicilor si uratorilor. Reconectarea cu intimitatea emotionala in relatie reprezinta un argument puternic pentru tine si mine impotriva lumii.
8. Timp de calitate
Timpul de calitate nu inseamna ca trebuie sa vorbiti. Mai ales daca ceva ce s-a spus a rupt legatura emotionala in primul rand, prea multa vorba ar putea rupe intimitatea emotionala intr-o relatie.
Strangeti-va si vizionati un film, ascultati melodiile preferate, faceti o masina, luati o camera de hotel departe de casa sau mergeti la un concert. Timpul de calitate ar trebui sa duca la intalniri intime daca va reconectati cu sotul/sotia.
Acesta este, de asemenea, un instrument grozav daca va simtiti singur in casnicie.
Petrecerea timpului de calitate impreuna creeaza amintiri pentru toata viata. Economisiti discutiile pentru momente intime acasa, nu in perioadele de distractie.
9. Suport
Este posibil sa nu fiti de acord cu obiectivele si visele partenerului, dar incercati sa intelegeti de ce le are si sa le sustineti. S-ar putea sa nu fie buni la asta. Indiferent de asta, trebuie sa ii sustii si sa ii motivezi.
10. Ai grija la tonul tau
Daca vorbiti unul cu celalalt cu dispret in voci, veti pierde relatia si, in cele din urma, casatoria.
Casatoriile deconectate nu pot fi rezolvate de la sine. Fiecare partener trebuie sa-si detina rolul in atingerea acestui stadiu. Arunca o privire:
In concluzie, reconectarea emotionala cu partenerul tau va crea o relatie pentru totdeauna. Nimeni nu a spus ca va fi usor, dar daca va puneti de lucru, cu siguranta merita.
