Frumusetea interioara este un termen pe care probabil l-ati auzit in milioane de ocazii diferite, intrebandu-va in secret ce inseamna exact.
Stii cum se spune ca adevarata frumusete se afla in ochiul privitorului, asa ca este firesc sa fii curios despre frumusetea interioara versus frumusetea exterioara si importanta reala, sau lipsa acesteia, a aspectului fizic.
Scepticii ar putea spune ca este usor pentru oamenii frumosi sa spuna ca frumusetea interioara conteaza pentru ca au infatisarile lor exterioare, astfel incat sa poata spune orice doresc; nu are prea mult merit venit de la ei.
Frumusetea adevarata a facut obiectul discutiilor de multe decenii. Cum se judeca cineva pe sine si adevarata frumusete este intr-adevar doar adanc in piele, in ciuda a ceea ce multi ar putea spune?
Cum este abordarea femeilor fata de frumusetea interioara si a fost chirurgia plastica in detrimentul stimei de sine a unei femei cu aspect mediu?
Eul interior a fost neglijat atat de mult incat noi, ca fiinte umane, glorificam frumusetea exterioara ca si cum ar fi o realizare?
Imaginea corpului si frumusetea fizica au fost in centrul tuturor revistelor si emisiunilor TV si sunt intotdeauna laudate ca fiind principalul factor de atragere a sexului opus.
Dar oare lucrurile frumoase sunt cu adevarat ceea ce depaseste un suflet frumos?
Pofta la prima vedere distruge insasi esenta a ceea ce ar trebui sarbatorit (frumusetea interioara), dar rareori este?
A avea un corp voluptuos obisnuia sa fie celebrat si admirat (doar ganditi-va la Marilyn Monroe si la felul in care silueta ei curba a sfidat standardele de frumusete si a atras milioane de oameni de pe tot globul), dar, din pacate, acea nava a navigat.
Acum, acel tip de corp este considerat neideal si nedemn de aceeasi atentie.
Din pacate, cuvantul „frumusete” nu cuprinde ceea ce ar trebui: o inima generoasa, o personalitate dezinteresata si un suflet bun.
Nu te duce imediat cu gandul la o persoana generoasa, umila, ci mai degraba la un supermodel sau o actrita bombastica, cu un anumit tip de corp si fata pe care barbatii le poftesc.
Unde a mers totul prost? Cum s-au demodat idealurile virtuoase si cand a inceput frumusetea exterioara o revolutie, zdrobind stima de sine a tinerilor cate o imagine de neatins pe rand?
Disecarea frumusetii interioare
In epoca diverselor emisiuni TV care incurajeaza chirurgia plastica si „imbunatatirile” inutile ale aspectului fizic, este dificil (daca nu aproape imposibil) sa ramai increzator in propria ta piele, asa cum esti in mod natural.
Judecand dupa modul in care mass-media si celebritatile accentueaza frumusetea exterioara in detrimentul frumusetii interioare, nu este de mirare ca multi dintre tinerii de astazi se lupta cu depresia, anxietatea si gandurile negative.
Peste tot in jurul lor, idealurile toxice sunt tencuite peste tot in stiri, panouri publicitare cu supermodele neatins de subtiri stropite aproape in fiecare colt, cu pielea lor editata glorificata si cu talia incredibil de subtire in centrul locului, facandu-i pe toate acele fiinte umane cu aspect „regulat” sa se simta nedemne, nefrumos si nedorit.
Dar este timpul sa punem capat atat de multa presiune asupra oamenilor (in special fetelor tinere) pentru a arata intr-un anumit fel, atunci cand acesta este mesajul gresit de transmis.
Frumusetea nu este adanca in piele. Pielea neteda, nasul perfect si pielea plina de viata nu sunt ceea ce ii face superiori celorlalti.
Bunatatea si empatia lor sunt ceea ce ii face sa se deosebeasca de restul. Capacitatea lor de a rezista nevoii de a compara si mai degraba de a ramane umili, dar increzatori in ceea ce pot aduce la masa.
Adevarata frumusete consta in felul in care sufletul face fata obstacolelor vietii si in inima buna, in ciuda faptului ca a fost ranit peste masura necesar.
Este in felul in care cineva ofera dragoste si impartaseste si promoveaza bunatatea, stiind foarte bine ca nu este nimic de castigat.
Oamenii frumosi sunt mai mult decat capabili sa posede si frumusetea interioara, chiar daca nu toti o pot pretinde cu mandrie si sinceritate.
Atunci cand aparitiile exterioare lucreaza in favoarea ta, increderea in tine insuti este puternic afectata, deoarece ai tendinta de a-ti estima valoarea dupa felul in care arati in exterior.
In acest fel, valoarea ta de sine sufera si vanitatea creste, ceea ce face o combinatie periculoasa de idealuri in care predomina frumusetea exterioara si aspectul fizic.
Si nu exista nimeni de vina pentru asta, in afara de mass-media din zilele noastre, care promoveaza cu insistenta vanitatea si valorile materialiste, spre deosebire de frumusetea reala (bunatatea, abnegatia, disponibilitatea de a-si sacrifica propria fericire de dragul cuiva).
Ca femeie in aceasta noua era moderna a idealurilor cazute, adesea dau peste femei de diferite forme si dimensiuni si infatisari exterioare care variaza de la cele cu acel tip evident de frumusete exterioara la cele cu acea frumusete interioara care pur si simplu radiaza la prima vedere.
Si stii ce am ajuns sa realizez?
Oamenii minunati sunt mult mai nefericiti pe dinauntru (dar nu vor lasa niciodata sa se arate), iar cei care nu seamana neaparat cu un supermodel de pe podium sunt mult mai linistiti si impacati cu propriul sine.
Si de asta cred ca este. Crescand cu trasaturi fizice fascinante si un aspect fizic care aduce clar anumite avantaje (trist, dar adevarat), te obisnuiesti cu un anumit tip de tratament.
Oamenii nu te vad ca pe o persoana, ci mai degraba ca pe un lucru superb si stralucitor pe care sa-si rasfete ochii si sa-si rasfete fanteziile adolescentine in timp ce esti in prezenta ta.
Ei nu incearca sa sape mai adanc si sa vada ce se afla sub exteriorul tau superb. Ei nu vad frumusetea ta interioara pentru ca sunt prea hipnotiti de ceea ce este in exterior.
Si pentru o vreme, este magulitor – chiar placut. Dar pe masura ce timpul trece si incepi sa vezi ca frumusetea nu este ceea ce este vorba, incepe sa devina obositor doar fiind judecat dupa aspectul tau.
Ceea ce porti in suflet este neglijat, ceea ce ai de oferit intelectual ajunge la uitare si manierele tale amabile sunt sterse pentru ca cui ii pasa de toate astea, deoarece esti prea superba pentru a fi o fiinta umana decenta?
Din pacate, aceasta este lumea in care traim. Oamenii frumosi poarta o greutate care nu este vizibila cu ochiul liber.
Aspectul fizic iti aduce beneficii materialiste care sunt magulitoare de ceva timp, dar in cele din urma, observi o taxa emotionala aproape palpabila care te mananca.
Si daca, intamplator, esti unul dintre acei oameni care cauta un scop mai inalt si doresc sa experimenteze o viata mai implinita, bazata pe valori reale, te pot ajuta sa obtii asta.
Aici voi discuta calea catre frumusetea interioara si cum sa obtinem acea pace interioara acceptand, dobandind si iubind adevarata frumusete din interior.
A fi increzator in aspectul tau fizic in timp ce te tii la un standard moral mai inalt este locul in care se afla adevarata fericire.
Calatoria catre frumusetea interioara
Dupa ce am fost zguduita de ceea ce am vazut in mijlocul meu si peste tot pe glob, m-am hotarat sa aprofundez putin si sa fac niste cercetari despre ceea ce cred ca ar trebui sa fie frumusetea.
Am vorbit cu multi oameni (familie, prieteni, colegi de munca si multi altii) despre ceea ce ei considera ca este frumusetea interioara si despre gandurile si experientele lor personale cu propaganda frumusetii interioare versus frumusetea exterioara.
Scopul meu a fost sa aflu daca am dreptate sa cred ca vanitatea poate fi ajutata si daca frumusetea interioara ar putea fi, de fapt, atinsa prin practicarea anumitor pasi pe care ii voi descrie mai jos.
Am fost incantat sa descopar ca parerile mele personale erau in cea mai mare parte sincronizate cu ceea ce am descoperit si ca frumusetea interioara este o calatorie usor de atins si care merita.
Pentru cei care si-au lasat garda jos si s-au lasat vulnerabili si sinceri cu privire la adevaratele valori, importanta temeiului moral si a aspectului fizic a ajuns sa dobandeasca un sentiment mai inalt de intelegere a propriului sine.
Aspectul fizic te poate duce doar atat de departe. Iata cum iti poti gasi fericirea gasind adevarata frumusete din interior si restabilindu-ti vederea despre tine, indiferent de aspectul tau exterior.
1. Concentreaza-te pe o atitudine sanatoasa fata de corpul tau
Voi fi primul care recunosc ca am o relatie extrem de nesanatoasa (chiar toxica) cu corpul meu de multi ani.
Crescand, am fost mereu inconjurata de fete cu talie subtire, fete perfecte si cel mai des par pe care l-ai vazut vreodata. A fost aproape nedrept.
A fost o lupta sa fiu in preajma lor in fiecare zi pentru ca mi-a fost amintit zilnic ca nu sunt suficient de inalt, suficient de slab sau suficient de aratos, mai ales cand era vorba de sexul opus.
Nu as avea nicio sansa. Valoarea mea de sine a fost la cel mai scazut nivel istoric si mi-am dispretuit corpul, chiar daca, din urma, aratam perfect normal (orice ar fi acesta).
Dar ideea mea este ca nu lasa pe altii sa-ti afecteze relatia cu propriul tau corp.
Toata lumea are lupte interioare de care nu esti la curent si este nedrept fata de tine sa-ti pui mintea intr-o astfel de durere din cauza faptului ca nu te uiti intr-un anumit fel.
Imbratiseaza-ti corpul asa cum este. Nu te compara cu alti oameni si incepe sa apreciezi ceea ce ti-a dat mama natura.
Nimeni nu e perfect! Nimeni nu are puterea asupra ta decat daca ii permiti.
Incepe sa te vezi pe tine insuti asa cum te vad ceilalti si realizeaza ca corpul tau nu este pe care ar trebui sa-ti bazezi valoarea, ci este intelectul tau, bunatatea si smerenia ta!
Hraneste o noua atitudine sanatoasa fata de corpul tau si iubeste-te pe tine insuti, pentru ca de acolo incepe calatoria ta catre frumusetea interioara.
2. Zambeste-ti cand te uiti in oglinda
Daca esti ca mine (sau ca orice alta fata de acolo), probabil ca te verifici in oglinda doar pentru a vedea daca acea pata enervanta a disparut in sfarsit sau daca parul tau este dezordonat si cum sa-l repari.
Iti faci griji ca rutina ta de ingrijire a pielii te esueaza si esti enervat pe tine insuti.
Rareori pui un zambet in timp ce iti verifici reflectia pentru ca esti mereu preocupat de ceva negativ pe par/fata/cap, care scoate imediat emotii negative si iti diminueaza valoarea de sine.
Si ghici ce? Acesta este un pas catre un dezastru total daca continui sa faci asta pentru tine.
Sunt aici pentru a te readuce pe o cale mai sanatoasa, in care infatisarile tale exterioare nu au o asemenea importanta si a te uita la tine nu iti provoaca anxietate.
Este atat de usor sa schimbi asta zambind, in loc sa te incrunti automat cand te vezi in oglinda.
Nu-ti trece atat de greu cu un zit si ofera-ti un zambet pentru a-ti stabili intentia pentru ziua respectiva.
Esti aici, esti sanatos si esti in viata. Sunt sigur ca arati mai mult decat bine, asa ca petreceti mai putin timp ingrijorandu-va cu privire la pete si mai mult timp zambindu-va.
Este un inceput pentru o relatie fericita si sanatoasa cu propriul sine.
3. Spune adio negativitatii
Cu cat cultivi mai mult o relatie de auto-ura cu tine insuti, cu atat este mai probabil sa devina un obicei care in cele din urma va deveni prea greu de renuntat.
Asa ca strangeti-l din boboc si eliminati orice urma de negativitate.
Trateaza-te asa cum vrei sa fii tratat. S-a dovedit stiintific ca, cu cat dezvolti mai mult o atitudine negativa fata de tine insuti, cu atat este mai probabil sa implementezi aceleasi valori intortocheate asupra viitorilor tai descendenti.
Daca vrei sa devii parinte intr-o zi, este necesar sa elimini negativitatea si sa imbratisezi pozitivitatea fata de tine.
Cu asta va trai copilul intr-o zi si il inveti cum sa se iubeasca pe sine, iubindu-te mai intai pe tine insuti!
Nu lasati mass-media sa va dicteze valoarea de sine. Nu lasati supermodelele foarte editate de pe coperti lucioase sa provoace nesiguranta si dezgust de sine fata de tine.
Elimina gandurile negative despre imaginea corpului si frumusetea fizica si inconjoara-te de oameni pozitivi si de valori reale.
Sinele tau interior straluceste mult mai luminos decat aspectul tau fizic. Trucul este sa ajungi in acel loc fericit si sa nu-l mai lasi niciodata eclipsat de valori false.
4. Dedica-te lucrurilor care iti trezesc bucuria interioara
O modalitate de a va apropia mai mult de a gasi (si de a mentine) acea frumusete interioara este concentrarea mai putina atentie asupra cautarii ei in mod activ si mai multa atentie asupra intereselor dvs. care va aduc bucurie si implinire!
Concentrandu-va constant pe un anumit lucru, va incordati mintea si va impiedicati sa fiti fericiti in mod organic.
In loc sa cauti fericirea crezand ca o vei gasi aici sau acolo, fa de fapt lucrurile pe care le iubesti si iti va veni.
Ai neglijat corul de fete care ti-a adus atata bucurie? Esti un pianist pasionat care a amanat sa se bucure de acest hobby implinitor in cautarea fericirii?
Indiferent ce-ti face inima sa cante, fa-o chiar acum! Fa ceea ce te face fericit. Fara gandire, fara rezerve si fara judecata. Reconectati-va creierul si incepeti sa exersati ceea ce predicati.
Acest lucru va va insufla o noua incredere si va va oferi acel impuls moral si o viziune clara asupra a ceea ce conteaza CU ADEVARAT.
Si tocmai asta va va aduce inca un pas mai aproape de frumusetea voastra interioara.
Gasirea acelor lucruri marunte care te imping inainte te va face sa apreciezi tot ceea ce conteaza cu adevarat si sa uiti de acele idealuri desarte pe care le-ai lasat sa-ti copleseasca mintea mult prea mult timp.
5. Hraneste acele prietenii profunde si inspiratoare
Lasa-ma sa-ti spun un mic secret. A avea oamenii potriviti in jurul tau face TOATA diferenta in viata ta.
A te inconjura de oameni care te ridica, te inspira, te incurajeaza si nu te parasesc niciodata este ceea ce te propulseaza sa devii cea mai fericita versiune a ta.
Acesta este un fapt. Vrei sa gasesti acea frumusete interioara? Esti disperat sa ajungi in acel loc fericit in care nu esti coplesit de vanitate, gelozie, nesiguranta si indoiala?
Fa-ti niste prieteni care te vor sprijini si vei fi bine – asta este o promisiune.
Prea mult timp ma inconjurasem de oameni care ma exasperau.
Prea mult timp, m-am concentrat sa-i fac fericiti pe aceiasi oameni toxici, ignorand si neglijand cine sunt cu adevarat, pentru a se potrivi in ideea lor despre mine (persoana de care aveau nevoie si se asteptau sa fiu).
A fost tortura. M-am pierdut in acest proces si am petrecut multe nopti plangand pana adorm. Abia dupa ce le-am aruncat din viata mea am putut in sfarsit sa descopar adevarata frumusete din interior. Abia acum pot sa apreciez ca ceea ce este inauntru conteaza cu adevarat.
Am fost in preajma oamenilor nepotriviti m-a facut sa pun la indoiala totul. Dar acum, stiu ce conteaza.
Stiu care valori au cea mai mare semnificatie (si cu siguranta nu este frumusetea exterioara si potrivirea cu oamenii nepotriviti). Poti sa spui acelasi lucru pentru tine?
6. Nu mai urmariti tendintele si incepeti sa va stabiliti propriile tendinte
Sa mergi pe urmele altora nu te va face niciodata sa te simti atat de fericit pe dinauntru pe cat ti-ai dori.
A-ti pava propriul drum este singurul lucru care iti va trezi bucuria interioara si te va face sa te simti liber de judecata exterioara si asteptarile mari.
Oamenii urmeaza tendintele pentru a se potrivi cu multimea. Dar ce este atat de atragator sa fii exact la fel ca toti cei din jurul tau?
Unde este originalitatea in asta? Ce rost are sa fii exact aceeasi replica a fiintelor umane deja existente?
Gasiti lucrul pe care TI-l inspira si urmati-va visul. Poarta ceea ce te face sa te simti confortabil.
Nu purta machiaj daca il faci doar pentru a se potrivi, sau purta atat de mult cat vrei daca asta te face fericit.
Tu faci tu! Aduna-ti semenele si incepe sa faci o schimbare. Sigur, este o mica schimbare la nivel mondial, dar una extrem de semnificativa pentru tine. Si nu este suficient?
Gasirea propriului sine in marea idealurilor toxice si imbratisarea frumusetii tale interioare, in ciuda faptului ca ti se spune ca ceea ce este in interior este ceea ce conteaza.
ASTA este sa fii adevarat cu tine insuti si sa-ti paveasca propriul drum. Si acesta este singurul mod de a-ti gasi locul in lume fara a sacrifica cine esti in acest proces.
7. Nu mai judeca si incepe sa apreciezi
Cu totii am fost vinovati ca i-am judecat pe altii pe baza aspectului lor fizic la un moment dat in viata noastra. Se numeste a fi om.
La urma urmei, emisiunile TV, retelele de socializare si celebritatile impun toate standarde atat de zadarnice, incat devine din ce in ce mai dificil sa ramai imun la ele si sa pastrezi o zona fara judecatori.
Dar daca aspiri sa obtii frumusetea interioara, va trebui sa renunti la nevoia de a-ti judeca si de a-ti imbratisa latura altruista pentru a aprecia ceea ce conteaza si a ignora ceea ce se ciocneste cu noile tale puncte de vedere asupra frumusetii.
Nu-i judeca pe altii pentru ca nu sunt capabili sa inteleaga de unde vii. Rezistati impulsului de a oferi o opinie nesolicitata asupra unei chestiuni care nu va priveste.
Traieste-ti propria viata si fa-o dupa propriile tale reguli. Dar fiti intotdeauna atenti la importanta aprecierii si a umilintei. Nu toata lumea va obtine ceea ce esti, dar nu trebuie.
Atata timp cat iti vei pava calea si vei cauta adevarate valori in viata, misiunea ta in aceasta lume va fi indeplinita.
Fa-ti griji pentru sine si renunta la lucrurile pe care nu le poti schimba. Totul incepe din interior.
Imbratiseaza schimbarea
Gasirea cu succes a frumusetii interioare este o calatorie plina de auto-descoperire si experiente care te vor duce la o tura si te vor lasa schimbat pentru totdeauna.
Dar daca aceasta schimbare este ceva pe care esti gata sa o faci, aceasta va fi o aventura a vietii.
Fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume. Renunta la negativitatea si renunta la iluziile distorsionate ale unei frumuseti exterioare care este doar adanc in piele.
Sa fie un lucru din trecut. Aparentele fizice nu sunt realizari demne de a fi celebrate.
A avea atribute extrem de aratatoare nu este o valoare care trebuie apreciata.
Bunatatea si iertarea sunt. Abilitatea de a te desparti de mase si de a-ti deschide propria cale este.
Elibereaza persoana pe care toata lumea iti spune sa fii si gaseste acea frumusete interioara care te va ghida catre o realitate noua si mai fericita.
Esti gata sa faci o schimbare si sa incepi sa traiesti autentic?
