Tot mai multe femei se plang de un par din ce in ce mai uscat, mai fragil, cu firele de par foarte subtiri si care se rupe foarte usor. Toate acestea pot fi semne ale unei ingrijiri necorespunzatoare, ale folosirii unor ingrediente care ataca firul de par, ale unei alimentatii incorecte sau a lipsei proteinelor si mineralelor.
In primul rand, pentru a scapa de parul uscat si degradat trebuie sa renunti la placa de indreptat parul, la uscatorul de par (poate fi folosit doar cu aer rece), la ondulator sau bigudiuri calde, orice supune la un soc termic firul tau de par. Vei observa in numai cateva saptamani o imbunatatire vizibila a aspectului parului.
Al doilea pas este hidratarea. Parul tau este uscat deoarece atunci cand il indrepti cu placa si il supui unui soc termic foarte puternic, firul tau de par pierde foarte multa apa. In lipsa apei, parul isi pierde stralucirea, devine din ce in ce mai aspru si mai casant. Alege intotdeauna sampoane si balsamuri foarte hranitoare pentru parul tau sau prepara-ti singura masti pentru hidratare.
Un sfat bun pentru femeile dependente de placa sau uscator este urmatorul: foloseste o temperatura cat mai mica, chiar daca acest lucru iti va lua mai mult timp si nu uita de sprayul de protectie impotriva socurilor termice. Daca folosesti doar uscatorul de par, il poti seta pe aer rece, care va lasa parul mult mai stralucitor si mai sanatos dupa utilizare. Ondulatorul sau placa pot fi inlocuite de o perie rotunda si uscator de par, insa va trebui sa ai ceva indemanare pentru rezultatul dorit.
Un ajutor de nedejde pot fi si uleiurile naturale. Uleiul de argan, de masline, de cocos, de jojoba sau de ricin pot fi extrem de folositoare daca vrei sa ii redai parului tau un luciu si o stralucire ca si cand ar fi proaspat vopsit. Aceste uleiuri sunt absorbite rapid de catre firul de par, hranindu-l in profunzime.
Renunta la parul prins prea strans in coada, deoarece acest lucru ii dauneaza firului de par. Sugrumand firul de par, il vei face sa devina fragil mult mai devreme. La fel procedeaza si cu produsele de ingrijire care ataca firul de par, prin ingredientele nocive din compozitie. Lasa parul liber si nu mai folosi atat de multe produse de styling daca vrei un par sanatos si frumos.
Dieta. O alimentatie incorecta isi pune imediat amprenta asupra tenului, parului, ridurilor si unghiilor noastre, asadar este foarte important sa avem grija cum ne hranim. Luarea meselor la ore fixe, consumul a cel putin 3 portii de legume si 2 de fructe in fiecare zi, combinate cu cateva exercitii fizice nu numai ca iti dau o stare de bine, insa te protejeaza si de anumite boli si iti face parul mai rezistent.
Firul de par este format in special din proteine, de aceea acestea sunt atat de importante in alimentatia noastra. Consuma lapte, carne slaba, din cand in cand ai voie si putina carne mai grasa, peste, fructe de mare, legume si multe fructe proaspete.
